Coaching course à pied 100% en ligne. Conçu pour les coureurs amateurs qui veulent progresser sérieusement — sans club, avec une vraie méthode.
Trois niveaux d'accompagnement selon tes ambitions. Engagement minimum 3 mois.
Je suis Alexis, 22 ans. Cela fait plus de 10 ans que je pratique la course à pied et que je m'entraîne de façon autodidacte. Je n'ai pas de méthode universelle ou "magique" : je garde simplement ce qui fonctionne le mieux pour chaque profil.
Un process simple, pensé pour des coureurs qui partent de zéro en termes d'encadrement.
Questionnaire complet sur ton niveau, tes objectifs, ton historique de blessures, tes disponibilités hebdo.
Je construis ton plan sur 4 semaines — séances, allures, récupération — adapté à TON profil.
Tu m'envoies tes données Garmin/Strava. Je commente, j'ajuste, je réponds sous 24h.
Bilan mensuel avec mise à jour de tes zones d'allure. Tu vois l'évolution séance par séance.
J'utilise Nolio, la plateforme de référence des coachs français, pour planifier tes séances, analyser tes données et communiquer avec toi en temps réel.
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